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如何培养新生儿有良好的生活规律

发表时间:2011-12-24 栏目: 新生儿

(6)晚饭和辅食尽量要在晚上7点半之前完毕。

(7)洗澡最迟要在睡觉的1个小时之前进行。

(8)夜晚睡觉时关闭不必要的电器,使寝室保持黑暗安静。

(9)进行睡觉前的"仪式",如换睡衣、刷牙、讲故事、聊天等。养成睡觉前的这些习惯,帮助宝宝认识"夜晚"。

(10)每天尽量在同一时间进入寝室,关闭电器,使房间变得黑暗。

(11)最好有爸爸妈妈陪伴宝宝睡觉,有利于减少宝宝对睡觉的恐惧。

(12)每天安排2小时左右的午睡。然而,午睡时间的长短是因人而异的,妈妈们最好一边观察是否对夜晚的睡眠有影响,一边来调整适合自己宝宝的午睡时间。如果孩子不想午睡,尽量让她做些安静的事,比如看书、画画,这也是休息的一种形式。

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