玉米汁：味美香浓又保健

食物原料：新鲜玉米1个

制作方法：

1、将玉米放入锅中煮熟，晾凉后把玉米粒掰下，放到榨汁机里；

2、再加入温开水，按1 ：1的比例，将之榨成汁即可。

食谱类别：4个月宝宝食谱

妈妈营养经：

玉米内含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、谷固醉等营养物质，还富含维生素，常食可促进肠胃蠕动，加速有毒物质的排出。

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