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宝宝添加辅食 7个关键词妈妈你必须熟知

发表时间:2012-07-04 栏目: 婴儿期

NO.5 水果汁

水果汁多味美,是多种维生素的巨大资源库,丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于消化吸收,自然是大热天的首选食物。

妈妈可以自己亲手给宝宝制作新鲜的水果汁,但操作起来恐怖大家都会手忙脚乱的。如果太忙可以选择购买婴儿果汁饮品。

NO.6 肉类

肉和蔬菜的营养结构可谓大相径庭,但都是宝宝的饮食中缺一不可的。肉类是蛋白质的主要食物来源,但不容易消化,给宝宝添加的肉类辅食应首选纤维细、蛋白质优质的,如鱼肉、鸡肉。特别是鱼肉,营养上除了蛋白优质外,还含有较多的不饱和脂肪酸,对宝宝的神经系统发育有很好的帮助,口感上容易咀嚼、易消化。


NO.7 盐

会在宝宝的辅食中加盐的妈妈,相信不在少数。这样的做法实际上是错的。婴儿期是味蕾发育的关键时期,宝宝对于各种味道都非常敏感。太早给宝宝尝试重口味,会破坏他的味觉和味感。

1岁以下的宝宝,无需在辅食中添加调味料,清淡原味最好。宝宝摄入盐过多,会增加肾脏负担,更容易诱发疾病。

辅食添加可以说是一件“大工程”,绝对马虎不得。辅食添加的7个关键词,你记住了吗?

本文由育儿网(http://www.dgmmbb.com/)小编编辑整理

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