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小S有什么坐月子瘦身秘诀 22天狂瘦16斤的经验分享

2012-06-28 来源:蓝灵育儿网

      辣妈小S到目前为止,已经是三个宝宝的妈咪了。然而,自从她生第一胎到现在第三胎,产后减肥瘦身都是来得那么的快,究竟小S在产后坐月子的过程当中,有着什么样的秘诀呢?想必太多太多产肥胖的妈妈们想知道的吧。别着急,今天我们收集了小S在短短22天就瘦掉16斤的瘦身大法,这是她自己在微博中的心得分享,想做个辣妈麻麻们,你也一起来体验这个神奇的产后减肥方法吧!

      4月26日中午,小S更新微博,原文如下:

  产后第22天~因为每天都乖乖吃月子餐,老公还跟我share一半,也认真的穿调整型内衣,现已瘦8公斤!等回家后再努力运动,线条应该很快会再跟我重逢!女人~真的不是人干的!

  3天后,小S又更新微博,上传一张自己背手抻拉的照片,分享坐月子经验,原文如下:

  如果你也正在坐月子,跟你分享~以前的观念是要产妇多躺,但常常越躺腰越酸,于是你开始怀疑是不是少吃了什么补品,或应该再躺更久?其实是因为躺太久不动肌肉都硬掉了!生完第10~15天左右,要开始慢慢的拉筋,不要用力甩,要延伸,拉完之后你会发现,腰酸有很大的改善!我本身的经验,跟大家分享!

 


 

  编辑点评:

  从小S的这两篇微博,我们不难看出小S是怎样在月子期中保证营养摄取的同时又成功瘦身的:

  一、吃月子餐,这是坐月子中最重要的事情。

  二、穿调整型内衣。

  三、坚持运动,塑造身体线条。

  四、做拉筋运动缓解产后腰酸等不适症状。

  以下,我们不妨来具体分析一下小S的坐月子营养又快速瘦身的经验吧。

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