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辣妈瘦身独家秘笈,瘦到你尖叫!

发表时间:2011-12-05 栏目: 产后减肥

5、坚持母乳喂养

很多妈妈生了宝宝后,怕影响乳房的美观,不给孩子喂奶。岂不知母乳喂养既能满足宝宝的营养需求,又可以大量消耗自身的热量,利于形体的恢复。女儿那会,我坚持母乳喂养11个月。

总之,想瘦没有别的办法,一是本性要爱美。二是注意饮食和多锻炼。这样你还能不瘦吗?现在我的身材依旧让很多小女孩嫉妒的眼红,而你也赶紧行动吧?

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