7.适当锻炼身体

产后两周可做一些产后体操、提肛运动等，有助于恢复体质、体型。

8.性生活讲时间

女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。对于产钳及缝合术者，在伤口愈合后才能开始性生活。

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