左旋肉碱对男性功能没有什么影响，因为人体本身就有左旋肉碱，只是很少。红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用，因此对性功能也不会有影响。左旋肉碱一般是早起空腹吃，建议在早餐前半小时吃效果比较好。服用左旋肉碱期间不要节食，只需要正常饮食加上适量运动就可以了。