性生活中，男性会因为紧张、恐惧等多种因素引发早泄，也就使得性生活质量不高，如此这样恶性循环，更容易使男性患上精神上早泄。男性应解除心理压力，不要想太多，放松心情，消除紧张情绪。

另外，可以试试男性延时喷剂，能有效降低gui头敏感，延长啪啪时间。