想要房事体现好，平时一定要注意戒烟戒酒，因为大量的酗酒会降低性器官酮的生成速度，另外也会引起生殖腺激素紊乱，因此在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起多运动，这样对于改善夫妻生活时间很短的情况总是有帮助的。当然，最好是每次房事时喷喷延时喷剂，可以帮你一夜持久不射，成为猛男！