如果感觉自己性功能不好，时间短，不能盲目的使用药物来治疗，不然会出现虚不受补的情况，均衡的为身体摄入营养，多参加体育锻炼来增强体质，减少久坐的时间。保持积极乐观的心态，平时要控制性生活的次数，不能过于频繁。可以适当用下男用延时产品，有助于延长啪啪时间。