有些男性由于长期纵欲过度喜欢自摸或者是看一些黄色电影的话，就很容易导致皮层中枢性兴奋增强，脊髓she精中枢兴奋性也增高，从而引起早泄现象。

为了避免早泄，除了戒掉不良生活习惯外，最好是能买瓶延时喷剂备着，需要的时候喷一喷，可以有效延长啪啪时间。