男人吃龙眼可以补肾，龙眼也就是桂圆，这是补肾效果比较好的一种食物，可以入肾经，具有补肾固精的功效。适量的吃可以改善肾虚、阳痿、早泄以及贫血等问题，还能提高身体热度。不过吃龙眼不宜过量，因为龙眼是一种热性水果，吃多了容易导致身体上火。这不仅达不到补肾的目的，还有可能会对肾脏造成损害。