自摸也是导致男性房事时间短的原因，偶尔一两次自摸没什么问题，但如果长时间自摸会产生急迫she精的心理，导致房事过程中提前she精，影响夫妻之间的房事。

如果上面情况总是解决不了，就可以考虑用延时喷剂帮助改善了，一般都可以轻松延长时间的。