用凉水洗澡还是用热水洗澡都不可以延长时间，只有采用冷水热水交替的方法才可以起到延时的效果。是因为它能够让gui头敏感度降低，当gui头敏感度降低以后，自然也就能够确保同房的时间因此变得比较长，但是在选择这种方法提升同房时间的时候，一定要掌握方法技巧，只有这样才能够确保降低敏感度的效果可以更理想。