安黄素维普通人能吃的，因为安黄素维是营养补充剂，辅助提高免疫力的。不过如果自身没有疾病没必要吃这个的。平时注意休息，均衡营养，多吃新鲜水果蔬菜肉蛋奶补充维生素微量元素锻炼身体提高免疫力促进恢复就可以。