正常男性性生活的时间大概在20~30分钟，但也不是绝对的，受个体因素的影响，只要性生活之后能够得到满足就是正常。男人怎么样时间才能变长，平时注意一些良好的生活习惯调整，比如戒烟戒酒，避免劳累、熬夜，坚持体育锻炼，增强体质。而且不能过度的手Y，手Y会导致gui头的敏感度下降，可能会出现一些性功能障碍，常见的是阳痿早泄。