阳气不足的人不建议吃辣椒，少吃点可以，阳气不足一般建议多吃牛羊肉，特别是羊肉，而且要以温和的食物为主，辣椒还是别吃了，中医就是这样，有时候是矛盾的，如果出现这种情况还是不吃或少吃，可以吃点一些保健品来改善，效果也是不错。