羊肉可以壮阳补肾，但需坚持食用，如想提高壮阳补肾效果，还可以将羊肉与补肾壮阳中药搭配煲汤。

羊肉中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、铁等营养物质，能滋补身体，常吃羊肉可以提高机体免疫力。中医认为，羊肉味甘、性热，归胃、脾、肾经，有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的作用。肾阳虚患者有手脚冰凉、畏寒怕冷、阳痿早泄等症状时，适量多吃羊肉，能起到一定的食疗效果。注意食疗见效较慢，需长期吃羊肉才可能看到明显效果。