吃羊肉能不能壮阳，其实是可以的，肾阳虚的人群吃羊肉可以达到补肾壮阳的效果，尤其男性会随着年龄增长，体质水平不断降低，最终影响到机体合成蛋白质能力，需要从饮食中摄入较多的优质蛋白。

羊肉虽然脂肪、胆固醇含量较少，但是含有丰富的优质蛋白质，钙、磷、钾等微量元素含量也较高，经常性食用可有助于身体合成优质蛋白，而中医认为羊肉是热性肉食，肾阳虚的人群多吃羊肉，可以起到补肾壮阳的效果。