适当的运动；

保持身体清洁，避免染上疾病；

定期产前检查。

2.心理方面：孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。

建议：接受孩子的来临；

接受孩子的性别；

夫妻关系和谐。

3.智力刺激：胎儿在母亲子宫里，与母亲血脉相通，母亲通过一些刺激手段，完全可以促进孩子各种潜力的发展。

建议：给宝宝听音乐；

固定阅读优美的散文、诗歌；

经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等；固定每天和宝宝说话。