你好，如果月经规律，有正常的性生活，最好去做一下孕前常规检查，一切正常就平常心态备孕即可。

备孕前没有什么特殊需要注意的，保持良好的、健康的生活方式，科学饮食、营养均衡、加强锻炼，隔日同房，最好在排卵期同房，提高受孕的几率。

如果没有避孕，有正常的性生活而一年没有怀孕，夫妻双方都应该去医院检查一下。男方先检查精液常规看看精子是否正常。女方先监测排卵，看看是否能有正常的排卵。根据检查的结果进行排除式检查。不要过度检查更不要过度治疗。