怀孕之后，孕妇出现孕吐是很常见的怀孕症状之一，孕吐虽说没有什么危险，但是对于孕妈妈来说由其辛苦。那么，要是孕妇出现孕吐怎么办呢？孕期出现恶心、呕吐、便秘、尿频等不适时，尽量采取食补，多吃一些含蛋白质、维生素多的食物，不要暴饮暴食，尽量少食多餐，多吃一些清淡不油腻的食物。

治疗孕吐的最佳食谱：香菜萝卜

材料 香菜100克、白萝卜200克。

调料 植物油、盐、味精各适量。

做法

1. 白萝卜洗净，去皮，切成片。

2. 香菜洗净，切成小段。

3. 锅倒油烧热，下入白萝卜片煸炒片刻，炒透后加适量盐，小火烧至烂熟时，再放入香菜、味精即可。

温馨小提示：此道菜中的白萝卜下气止呕，香菜温中理气，对孕妇的孕吐症状有很好的辅助治疗作用。