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孕期不适怎么办 怀孕后7大难事如何搞定?

发表时间:2010-12-01 栏目: 孕期保健

7、职场表现受到影响

怀孕之后,准妈咪的体力及行动力都会变得比较差,连带地也容易影响工作表现,导致工作效率大不如前;此外,有些职场环境对怀孕女性来说并不友善,这些衍生而出的无形或有形压力,同样会引起准妈咪不安、忧虑的情绪。

贴心提示:

非预期怀孕更容易有心理调适不良的问题

女性如果是在非预期的情况下怀孕,大多尚未做好成为母亲的准备,第一步往往是面临了继续怀孕或终止怀孕的考虑;而当决定了要迎接新生命之后,首当其冲就是必须面对心理调适的问题,以及接踵而来的各种生活改变,此时若缺乏周遭重要他人(伴侣、家人、亲友、同侪、职场同事)的支持,准妈咪对各种因为怀孕所带来的改变会更敏感,也更容易出现适应不良的问题。

10妙招搞定7大孕期难事

女性在怀孕后,面对生理及角色上的改变,会产生一种期待的焦虑感,包括孩子是否能健康长大、家中的经济负担、如何做好母亲的角色等,无形中会造成准妈咪的心理变化,衍生出复杂的情绪及压力。其实,准妈咪可以藉由简单的方式,从日常生活中去调适情绪,让自己更放松,在怀孕期间保持愉悦的好心情。

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