痘印是痘痘发炎后的一种色素沉淀，痘痘消失后，沉淀的色素不会消失，变成难看的痘印。

长痘痘的人一定要做好防晒工作，每天擦防晒霜，不要暴晒。

使用非皂基配方无酒精的洁面每天，保持面部清洁工作到位。避免使用高浓度美白产品。

面部刮痧可以促进面部血液循环，使经络通畅，气血通达。

滴一滴杏仁紫草油，在手上把油搓均匀，用双手使劲的搓直到发热，均匀的把油抹在脸上，可以减轻痘印痕迹。

饮食清淡，少吃上火的食物，油腻的食物，不宜多吃寒凉、冰冻的食物，多吃蔬菜和水果。

每天使用蒸脸器，蒸脸器可以促进面部血液循环，从而加快皮肤色素的新陈代谢，从而减轻痘印痕迹。

薰衣草精油有祛痘印的功能，可以将薰衣草精油直接加入水、乳液，还可以起到收缩毛孔的功效。

不能熬夜，熬夜会使沉淀色素加深，从而加深痘印颜色。养成早睡早起为最佳。

使用豆浆机把黄豆+薏仁+大米=2：1：1打出来，变成口感特别棒的豆浆，每周喝三次，可以改善湿气、美白、嫩肤。

每天早上醒来喝一杯水，排除肠道毒素，每天要喝800毫升的水，加快人体新陈代谢。

每天运动半个小时，打羽毛球、跑步、跳绳都可以，促进新陈代谢，排除体内毒素。

每天用淘米水洗脸一次，将淘米水加热到四十五度，可以促进脸部血液循环。

内服补充维生素C/B/E、绿茶、胶原蛋白等，增强抗炎作用，缓解痘印。