油菜泥

油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。

准备食材：油菜40克

步骤1：将油菜洗干净。

步骤2：油菜放到锅里。

步骤3：将油菜煮熟。

步骤4：用搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。

步骤5：最后盛上一碗即可。