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如何提升宝宝智力 推荐提升宝宝智力的5大营养

发表时间:2011-06-03 栏目: 幼儿食谱

富含食物:维生素C富含于新鲜的蔬菜水果之中,如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓以及菠萝等。
维生素E: 保持脑的活力,避免大脑早衰,是大脑的保护剂。

富含食物:维生素E在豆类、蛋类和植物油中都广泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麦片等。

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