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四个月的宝宝如何添加辅食 四个月宝宝辅食食谱
发表时间:2010-08-08 栏目:
婴儿食谱
双料豆浆
原料:黄豆、绿豆各50克。
做法:将黄豆、绿豆洗净,加冷水浸泡2~3个小时,把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆,煮熟即可。
营养秘诀:鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。
若宝宝此时正在服药就不提倡用绿豆了,可以加上少量黑芝麻花生或核桃
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