我近一年失眠,晚上很久不能入睡,每晚只能睡1,2个小时就醒了,经常做梦,白天人感到很疲劳通过对症状的了解,我是典型的焦虑症.起因是咽喉扁桃体手术后,咽喉总有异物感,导致失眠。我近一年失眠该怎么办啊？病情分析：你好，这个属于植物神经功能紊乱造成的情况指导意见：注意平时多喝水，注意口腔卫生，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，高蛋白饮食增加抵抗力，可以用谷维素和刺五加片治疗几天看看