我现在已经工作两年了，就是因为每天都面对电脑的原因现在的肚子非常的大，已经出现了小肚子了，我想知道吃什么能减肥呢，希望自己能瘦下去啊。问题分析：长期久坐出现腹部脂肪堆积导致腹部变大，主要是要控制饮食量，经常运动，不要长期久坐，才能减少腹部脂肪，要清淡饮食，经常运动才能减少脂肪堆积。
意见建议：不要长期久坐，清淡饮食，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，经常运动，跑步，打球、爬山，可以做俯卧撑，呼啦圈，仰卧起坐可以减少腹部脂肪