病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

胖大夫一日变瘦汤怎么服用

想得到怎样的帮助：

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指导意见：您好，减肥最好是不要吃药，要想减肥就要少吃饭，一般七八分饱就可以，多运动，早上不睡觉懒觉，早起去户外运动，少吃油腻食物，少吃甜性食物，多吃水果和青菜，对减肥有好处。