最近晚上和我老公同房的时候，他总是早早就完事了。好像是肾虚了，请问跑步对这个有什么好处呢？好处是，跑步可以补肾气，达到舒缓腰酸的目的。并且在跑步的过程中因为双腿要长时间的接触地面，所以可以刺激脚底的穴位，加强肾脏的功能，提高身体的免疫力。从而达到补肾的目的。