小腿不小心肌肉拉伤了，疼的受不了，想快点好起来，小腿拉伤怎么快速恢复？小腿拉伤后，应立即进行冷处理，即用冷水冲洗局部区域，或用毛巾包裹冰块以备冷敷，然后用绷带以适当的力包裹受损区域以防止肿胀。放松受伤部位的肌肉，提起受伤的肢体，你可以服用一些止痛和止血药物。