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月经量少颜色发黑怎么调理

发表时间:2020-02-21 栏目: 育儿综合

女性经期月经量少颜色发黑应该怎么调理呢,在这里跟大家分享一下经验。

饮食要清谈,多吃谷物粗粮、通气血的事物,经期忌食辛辣生冷。

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保持精神愉悦、心情舒畅,避免情绪波动。

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注意个人卫生,勤换洗内裤,内裤要选择柔软的、棉质的。

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月经期间营养一定要足够充足,营养不足造成气血虚,气血不足会直接影响到月经量少的情况。

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要注意女性经期注意休息,忌食辛辣生冷。

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