女性经期月经量少颜色发黑应该怎么调理呢，在这里跟大家分享一下经验。

饮食要清谈，多吃谷物粗粮、通气血的事物，经期忌食辛辣生冷。

保持精神愉悦、心情舒畅，避免情绪波动。

注意个人卫生，勤换洗内裤，内裤要选择柔软的、棉质的。

月经期间营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足会直接影响到月经量少的情况。

要注意女性经期注意休息，忌食辛辣生冷。