戒烟是需要人的长期坚持，但戒烟后身体各阶段会有什么反应呢？

8小时后，体内的一氧化碳减少到一半。

72小时后，呼吸变得轻松，味觉嗅觉得到改善。

3-9个月，肺部的效率增加了10%。

5年后，中风的危险性降到从不吸烟者的水平。

15年后，死亡总体达到从不吸烟者水平，患冠心病的危险与从不吸烟者接近。

35岁之前戒烟成功，预期寿命将和正常人的一样。