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婴儿期的睡姿以及婴幼儿每天的睡眠时间

发表时间:2010-12-26 栏目: 婴儿期

      婴儿期宝宝每天睡眠几个小时最正常?育儿网本文将为各位新妈妈们详细的介绍婴儿期的睡姿以及婴幼儿每天的睡眠时间。睡眠对宝宝的成长至关重要,睡眠质量的好坏直接影响他们的大脑发育。一个长期睡眠不好的宝宝,将会严重影响宝宝的成长发育。

  婴幼儿每天的睡眠时间

  每个宝宝的睡眠习惯都是不一样的,有的睡眠质量高,即使睡眠时间稍短,但精神很好、能吃能睡。所以对于宝宝的睡眠不必苛求千篇一律,只要宝宝健康,睡醒后精神状态好,就没有问题。

  不同年龄段的婴幼儿每天需要的睡眠时间大致为:

  0~3个月:16~20小时/天,日间小睡3~4次。

  3~6个月:14~15小时/天,日间小睡2~3次。

  6~12个月:13~14小时/天,日间小睡2次。

  12月以上:11~13小时/天,日间小睡1次。

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