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孕7个月了,意味着又一次站在了危险的红色边缘

发表时间:2019-11-17 栏目: 早产

今天我带大家分享一下7个月后的宝妈们应该注意什么,这个阶段往后饮食、生活、护理、胎教等方面都是需要宝妈们注意的。

孕7个月了,意味着又一次站在了危险的红色边缘

怀孕七个月时胎儿体重已有1100-1400克,坐高约为26厘米,胎儿已经快占满整个子宫空间,有比较明显的胎动,而且已形成了自己的睡眠周期。尽管胎儿的肺叶尚未发育完全,但是如果万一这个时候早产,胎儿在借助一些医疗设备的前提下,已经可以进行呼吸了。有趣的是,他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。

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怀孕七个月的胎儿舌头上的味蕾正在形成,所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期,宝宝的大脑在这时候大脑细胞迅速增殖分化,体积增大,孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。宝宝在这时候已经可以睁开眼睛了,如果这时候用手电筒照你的腹部,胎儿会自动把头转向光亮的地方,这说明胎儿视觉神经的功能已经开始在起作用了。

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保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。

要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出,注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。

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此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。

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不宜长途旅行,在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎等

怀孕七个月孕妇如果活动过度,很容易早产。为了避免静脉曲张,不要长时间站立。若已发生此病, 应注意下半身不要系带子,睡觉时把脚垫高一些,为了避免便秘,应每天早上喝些牛奶和水,并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。产前检查时,应再做一次血常规化验。

怀孕七个月时由于身体笨重,孕妈妈走路身体后仰,看不见脚下面,易摔倒。特别是上下楼,注意脚下,尽量靠着扶手一面走,一定要慢,千万不可心急,尽量选择电梯上下楼。而且这是容易发生早产的时候,过于激烈的运动是早产的原因。孕妈应注意动作缓慢些。

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具体要注意以下:

  1. 坐骨神经痛
  2. 随着胎儿的不断发育,胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力,从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。这时应该:
  3. 选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种疼痛;
  4. 睡觉时左侧卧,并在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液;
  5. 白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时;
  6. 尽量不要举重物过头顶;
  7. 游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。
  8. 妊娠纹
  9. 控制体重:如果准妈妈体重增长过快,皮下组织会被过分撑开,皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂,容易产生妊娠纹。
  10. 坚持按摩:适度按摩肌肤,保持血流顺畅,减轻或阻止妊娠纹的产生。
  11. 保持滋润:增加肌肤的柔软度和弹性,使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时,能够更加适应。
  12. 引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。孕妇久坐或由于受冷、受寒、疲劳过度也是发生下肢痉挛的一个原因。另外,妊娠后期子宫的增大,使下肢的血液循环运行不畅,也是导致“小腿抽筋”的发生。当小腿抽筋时,可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子),再按摩拇趾和整个腿,若再不缓解,则把脚放在温水盆内,同时热敷小腿,并扳动足部,一般都能使抽筋缓解。
  13. 数胎动;下载一个手机APP记录一下,后期胎儿最爱发生的问题就是缺氧之类的,胎动是反馈这个问题最直接的表现,胎动应在每天某一时段3~4次每小时,如果不够,再坚持一小时,如果还低,就要咨询医生了
  14. 预防早产;认识早产的征兆,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现,应及时与医生取得联系,尽早去医院接受检查。
  15. 胎教要点;准爸爸情绪胎教:丈夫在情绪胎教中负有特殊的使命,应了解怀孕会使妻子产生一系列生理、心理变化,应加倍爱抚、安慰、体贴妻子,做她有力的心理支柱。尽可能使妻子快乐,多做美味可口的食物。创造美好的生活环境,使生活恬静,谈吐幽默诙谐,双双憧憬美好的未来,这是做父亲给自己孩子的第一份美好的礼物。

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以上内容整理自网络,希望大家能看到的都学习了,做一个合格的宝妈奶爸,欢迎,一起讨论分享怀孕阶段的心得。

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