4. 加入醋和胡椒粉拌匀，最后撒入香油和奶酪粉即可。

说明1. 绿菜花营养丰富，味道鲜美，是夏季补充营养的优质蔬菜；

2. 绿菜花质地较密，1分钟的水焯对绿菜花的营养素破坏不大；

3. 用醋拌凉菜不仅可开胃、杀菌、也可保护维生素C；

4.奶酪粉可以增香，并增加钙和蛋白质的供应；

注意 1.菜花宜选择新鲜、致密者；

2. 水焯时间要严格控制，不可过长，以保持脆嫩感。

3. 绿菜花掰小一点，宝宝比较容易吃。

3.绿豆百合粥

原料 免淘优米50克 绿豆50克 干百合50克 燕麦片10克

做法 1. 粳米用水轻漂1次，绿豆、百合洗3遍和燕麦片一起放高压锅内；