建议坐月子药膳：顺畅麻仁饮

功用：润滑肠道助排便。

材料：火麻仁粉5克(炒过)、蜂蜜适量

作法：将火麻仁粉冲入350㏄热开水，加入适量蜂蜜即可饮用，每日一杯。常拉肚子者禁服。

(2)产后水肿、尿闭

这是由于膀胱括约肌与膀胱壁的伸缩蠕动功能突然发生麻痹，所造成的不能泌尿情形，因而形成水肿症状。这种病理表现在药补调养方面宜以“补气”为主，可用补中益气汤、当归补血汤、归耆建中汤等。

穴道调养

作法：以点按或用艾草温灸足部的三阴交穴。

穴位：足内踝尖直上三寸(约四横指)。