便秘，会发生在不同人群身上。但是发生在小宝宝身上的话，作为家长的就会特别紧张和担心。因为小宝宝还是处于生长发育阶段，如果长期出现便秘不处理的话，会对宝宝的生长发育造成一定的影响及危害哦。

我们目前总结的已知导致便秘的4大原因，如下：不知道你家宝宝有没有其中一个？

1：饮食因素

婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少。饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少。

2：膳食纤维摄入不足

因为很多小孩不爱吃蔬菜，喜欢高脂肪、高胆固醇的食品，一些缺乏健康知识的家长又不知道引导，这样造成肠胃蠕动缓慢，消化不良，食物残渣在肠道中停滞时间过久，从而引起便秘。

3：习惯因素：

由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或个别小儿因突然环境改变，均可出现便秘。

4：疾病

佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的患儿腹肌张力差，或肠蠕动减弱，便秘比较多见。肛裂；肛门周围炎症，大便时肛门口疼痛，小儿因怕痛而不解大便，导致便秘。先天性巨结肠的患儿，生后不久便有便秘、腹胀和呕吐。腹腔肿瘤压近肠腔时大便不能顺利通过，也可引起便秘。

当宝宝是上述原因引起的便秘，

妈妈们首先不要惊慌失措。

不妨做到以下几点试试看：

1：多运动

2：多补充粗纤维食物

3：养成良好的排便习惯

4：适当补充益生（元）菌