中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早.泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

还有就是，如果可以，建议买瓶男性喷剂，房事前喷一喷，可以有效延长啪啪时间。