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孕妇贫血吃什么好?最适合孕妇的10款养血食疗方

发表时间:2012-04-26 栏目: 孕期保健

贫血常发生于女性身上,特别是进入怀孕阶段的孕妇,尤其容易发生贫血的现象。孕妇贫血吃什么好呢?在介绍这个问题之前,我们先来了解一下孕妇贫血对胎儿会带来哪些危害。

如果孕妇常期性贫血,没有得到改善的话,不仅自己平时容易感觉头晕,对肥胎儿也会造成供血不足,从而致使胎儿发育缓慢甚至发生早产或胎儿宫内窘迫现象,所以贫血的孕妇一定要及时调理。

孕妇贫血吃什么好?下面,育儿网小编为麻麻们准备了10款专门针对孕妇的补血食谱,供大家参考:


红枣黑木耳汤的做法

主料:黑木耳15克,红枣15个。

配料:冰糖

制作方法:

将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中,加水和适量冰糖,再将碗放置蒸锅中,蒸1小时。

用法:每日服2次,吃木耳、红枣,喝汤。

功效:清热补血,适用于贫血患者。

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