(18) 可将胡萝卜与优酪乳拌合，对胃肠有帮助。

之八：自制优酪乳最好玩

自制优酪乳是一种乐趣，是一种成就感的实现。

每天晚上 11 点花 10 分钟制做，第二天清晨 7 点钟，掀开盖子，成功？失败？就在那一刻。

你变得像魔术师，家人要什么样的口味品种，你都能变出来。